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暑期孩子最爱的早餐,营养健康,5分钟搞定,专治天气炎热没食欲

www.sombatmotor.com2019-08-10
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夏季儿童最喜欢的早餐,营养健康,5分钟即可获得,特殊治疗天气炎热且无胃口!

我不想吃,外面买的包子只吃皮。

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前几天,我买了一袋吐司,然后回到了吃的模式。这个孩子坠入爱河,并在三天内主动吃掉它。烤面包是柔软可口的,切片和烤面包机烤,或在平底锅里煎鸡蛋火腿,是上班族和学生家庭最喜欢的早餐!而且一包简单的吐司可以从无数的方式来吃,果酱是一个甜的果酱吐司,涂上花生酱和蔬菜和水果是减肥吐司,涂上紫米沙拉酱是最有营养的健康吐司!

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今天我想与大家分享的是另一种敬酒方式,这种方式简单易行。将肉倒在绒毛和奶酪上,炸一卷,然后在不用烤箱的情况下煎一下锅!这种做法和甜点店里出售的蓬松面包一样美味。即使剩下的剩菜也可以完美转化。在炎热的夏天,这绝对不是一个简单而不可抗拒的完美早餐!

【肉肉吐司卷】

食材:吐司,牙线,奶酪,鸡蛋,沙拉酱,黑芝麻,韭菜。

[程序] 1.准备配料,切片吐司,牙线,奶酪,黑芝麻,韭菜,沙拉酱和鸡蛋。鸡蛋的颜色会更好,沙拉酱可以用浓酸奶代替;

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2.用刀切割边缘,切角可以直接吃,或者你可以保持在我们下方的华丽转变;

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3,取一片吐司,用擀面杖稀释,放入肉和奶酪,卷起并用盘子盖住嘴巴的形状,我用的奶酪,你也可以用切片奶酪;/p>

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4,两个土鸡蛋,加入葱末和黑芝麻搅打均匀,无需放盐,肉松和奶酪本身有咸味;

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5,将不粘锅用食用油刷上,用一层鸡蛋液包裹吐司面包卷,将口中的鱼嘴放入锅中煎炸;

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6.煎至每一面都是金黄色,蛋液成熟。

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7.将吐司面卷和两端涂抹沙拉酱或酸奶。随意炖肉。当你吃东西时,你也可以在你的表面上挤上沙拉酱或番茄酱。

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8,剩下的废料,我们可以拿起剩余的鸡蛋液,煎至金黄也好吃!

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好看又美味的烤面包卷准备好,美味又营养,早起5分钟!孩子也喜欢吃,夏天不愿意早起可以做到这一点!

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