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湿气的死对头被找到,夏天多吃4物,帮你排出体内湿气,早吃早好

www.sombatmotor.com2019-08-05
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发现水分的死胡同,夏天多吃4件事,帮助你排出体内水分,早早吃好早餐

山药不具有直接除湿的效果,但山药可以补充脾脏,间接可以让身体排出水分。山药可以炒,炖,吃,也可以作为零食吃,也可以用糖蒸。山药选用铁棒比较好,它属于药物和食物,对脾脏更好,也可以补气,比普通家用山药更好。

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冬瓜

冬瓜不仅可以滋润,还可以消除体内水肿。清除热量和湿气,解渴,夏季喝一点冬瓜汤,内外兼营养。

薏米

糯米有利于水肿,健脾利湿,清除脾脏和痰液,清热和脓性排出。它是一种常用的水润湿药物。好的糯米有药的味道,没有发霉或长发。糯米粥可以是红豆粥,简单就是红豆糯米,而不是加入米饭,饮用水和吃豆类,长期坚持会有效果。另外,你可以将糯米洗净,放入锅中晾干,炒锅,然后像芝麻一样搅拌。单独吃糯米或在家中用粉碎机研磨粉就像芝麻糊一样,比粥更好。

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绿豆芽

绿豆芽的营养价值并不低。它不仅含有矿物质,胡萝卜素,钙,磷,铁等矿物质,还含有丰富的维生素,特别是维生素C.绿豆芽具有清热解毒,利尿,除湿的功效。适用于湿热瘀滞,尿红,便秘,眼睛发红,肿胀的患者。

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山药不具有直接除湿的效果,但山药可以补充脾脏,间接可以让身体排出水分。山药可以炒,炖,吃,也可以作为零食吃,也可以用糖蒸。山药选用铁棒比较好,它属于药物和食物,对脾脏更好,也可以补气,比普通家用山药更好。

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冬瓜

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冬瓜

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